Onsdagen den 19/10 kl 11-12 startar vi upp vår träningsgrupp för nyblivna föräldrar. Målgruppen är framförallt mammor som vill komma igång igen efter förlossningen och återta kontrollen över sin kropp, med fokus på att bygga bålstyrka inifrån. Självklart är även nyblivna pappor som är hemma på dagtid välkomna om även de känner att deras kropp är en skugga av vad den var före graviditeten 😉 Ingen tidigare träningserfarenhet behövs, vi startar från grunden och bygger upp både styrka och kondition. Enda kravet är att du har varit på efterkontroll hos din barnmorska. Barnen har vi självklart med oss och även lediga storasyskon är såklart välkomna att vara med.

Vi kommer köra på under 10 veckor och planen är att vi är utomhus under de första 5 (förhoppningsvis) härliga höstveckorna och fortsätter sedan inomhus på Body&Fitness.

Priset är 695 kr för 10-veckorsperioden och för de som även vill ha hjälp med kosten under den här perioden så går det att få mot ett extra tillägg.

Minimum 8 anmälda för att passet ska bli av. Sista anmälan måndagen den 17/10.

Mer info och anmälan: maila mig på sandra@almsan.se

Pin It on Pinterest

Share This