Kostrådgivning
Mat är inte komplicerat – men det är lätt att göra det till det.
Jag arbetar med kostrådgivning som utgår från din vardag, dina mål och din livssituation. Ingen detox, inga snabba lösningar. Bara strategi, struktur och ett upplägg du faktiskt kan hålla.
Paket
Bas – ”Kom igång”
4 veckor · 1 495 kr
För dig som redan har grundläggande koll men behöver en tydlig plan att följa. Du får exempeldagar anpassade för tränings- och viladagar, tillgång till appen Nutrition Data och en avstämning via chatt eller mail.
Ett bra första steg för dig som vill börja med struktur.
Standard – ”Livsstil”
12 veckor · 3 900 kr
För dig som vill ha en hållbar förändring och tydliga instruktioner – inte bara för en period, utan på riktigt. Du får ett rullande kostschema dag för dag, uppföljning varannan vecka via videosamtal och tillgång till Nutrition Data.
Passar dig som är redo att ta steget och vill ha stöd längs vägen.
Premium – ”Performance”
12 veckor · 6 500 kr
För dig med höga mål som kräver maximal precision och stöttning. Helt individanpassat och periodiserat kostupplägg, veckovisa videosamtal och tillgång till Nutrition Data.
Här lämnar vi ingenting åt slumpen.
Appen NutritionData
1 månad · 350 kr
För dig som har haft något av programmen och vill köra vidare själv med hjälp av appen. Du behåller alla dina kostplaner och all data.
Löpande prenumeration som du säger upp när du vill.
Praktisk info
All kostrådgivning sker online via videosamtal, vilket gör det enkelt att kombinera med din vardag oavsett var du bor.
Appen Nutrition Data ingår i samtliga paket och används för att följa ditt kostintag och hålla koll på dina framsteg.
Kunskap före trender
Vill du ha konkreta tips om träning, kost och återhämtning?
Prenumerera på nyhetsbrevet och få inspiration, kunskap och uppdateringar direkt i din inkorg.
Kontakta mig
Har du frågor eller vill boka en konsultation?
Skicka ett meddelande så återkommer jag så snart jag kan.