Vill du ha hjälp med kost och träning, eller vill du boka tid för massage?
Senaste nyheterna
Anmälan till höstens grupper har öppnat
Nu kan du som vill träna löpning, utomhusfys eller yinyoga med start i augusti gå in och säkra din plats. Info och anmälan hittar du här på hemsidan, under fliken "gruppträning"
Dags att anmäla sig till årets Tjejmilen-resa
Behöver du ett mål att träna mot under sommaren? Lördagen den 1/9 2018 går Tjejmilen av stapeln på Gärdet i Stockholm. Nu har du chansen att springa tillsammans med Almsan Health & Performance För endast 1899 kr (värde 4250 kr) får du: Startavgift till Tjejmilen...
Dags att anmäla sig till höstens viktminskningsgrupp
Efter semestern, närmare bestämt måndagen den 20/8 startar årets viktminskningsgrupp. Flera nyheter har tillkommit efter utvärderingen av förra årets succé. Bland annat kommer alla deltagare få genomgå en hälsoundersökning vid 3 tillfällen för att få se hur det vi...
Massage
Klassisk svensk massage är en manuell teknik för att, genom en kombination av tryck och töjning bearbeta hud, muskler och bindväv
Lunchlöpning
Inte tid att träna? Passa på under lunchen! Jag möter upp hos er och kör ett 30-minuters löppass tillsammans med era medarbetare.
Kostrådgivning
Inga konstiga dieter – jag skräddarsyr din kost så att det passar just dig!
Personlig Träning
Behöver du hjälp att komma igång? Eller behöver du någon som pushar dig att ta ut det där lilla extra på gymmet, på cykeln eller i löparspåret? Jag hjälper dig att hitta en träningsform som passar dig oavsett om det är inom- eller utomhus eller om du är nybörjare eller van motionär.
Boka en tid hos mig
Har du bestämt dig för att göra en långsiktig livsstilsförändring och behöver hjälp med både kost och träning?